Границы для подростков. Когда говорить да, как говорить нет

Уникальность этой книги в том, что в ней изложена теория современной хорарной астрологии, методология и технология практической работы, позволяющие ответить на любые хорарные вопросы

Как смириться с неопределенностью для подростков • Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом и юношеском возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент, в том — что не справится

Как хорошо быть девочкой! Можно носить красивые платья, делать прически и маникюр, ходить в театр и кино. Но каждая девочка должна еще знать и уметь множество других вещей, следить за своим здоровьем, помогать родителям и быть хорошей хозяйкой. Этак книга - только для девочек, здесь ты найдешь для себя много полезного • - занимательные факты обо всем на свете • - кулинарные хитрости • - советы по уходу за собой • - занятные лайфхаки для самых разных ситуаций • - руководство, как стать настоящей леди • Открывай скорее эту увлекательную книгу и удивляй всех своими знаниями и умениями! • Для среднего школьного возраста

Как хорошо быть девочкой! Можно носить красивые платья, делать прически и маникюр, ходить в театр и кино. Но каждая девочка должна еще знать и уметь множество других вещей, следить за своим здоровьем, помогать родителям и быть хорошей хозяйкой. Этак книга - только для девочек, здесь ты найдешь для себя много полезного • - занимательные факты обо всем на свете • - кулинарные хитрости • - советы по уходу за собой • - занятные лайфхаки для самых разных ситуаций • - руководство, как стать настоящей леди • Открывай скорее эту увлекательную книгу и удивляй всех своими знаниями и умениями! • Для среднего школьного возраста

Рабочая тетрадь "Травмы и невзгоды" для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса • Переходный возраст - трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы - в общении с родителями, учителями и друзьями. Не всегда все проходит гладко, порой возникают проблемы, ссоры и даже скандалы. Иногда тебе кажется, что ты одинок, и никто тебя не понимает • Авторы этой рабочей тетради помогут тебе осознать, что это не так. Прочитав истории своих сверстников, которые также, как и ты, переживают боль, ревность, обиды и другие неприятные эмоции, ты поймешь, что не один на своем пути • Хорошая новость заключается в том, что ты сможешь справиться с кризисом, выполняя упражнения, которые были разработаны авторами этой книги

Что вы чувствуете, когда в ответ на свою просьбу слышите "нет"? Грусть. Обиду. Разочарование. Согласитесь, гораздо приятнее, когда окружающие идут вам навстречу и отвечают "да". Хотите, чтобы люди прислушивались к вам и чаще соглашались? Тогда овладейте искусством убеждения - и будьте тем, кому всегда говорят "да"! • Книга также выходит под названием "Золотая книга убеждения. Излучай уверенность, убеждай окружающих, заводи друзей"

Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего. Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его. Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей. Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях

Одним рождественским утром она поняла, что несчастна • Ее жизнь превратилась в бесконечный забег по кругу "работа–дом–работа", где не было места новому опыту и сильным эмоциям. И тогда Шонда Раймс бросила себе вызов – целый год говорить "да!" всему, от чего раньше отказывалась. Да – интервью в прямом эфире. Да – выступлению перед выпускниками Йельского университета. Да – игре в куклы с дочкой. Да – настоящей жизни! • Эта книга – одновременно веселые мемуары незаурядной женщины и захватывающий тренинг преображения жизни. Она содержит удивительно простой и невероятно действенный рецепт обретения себя

Одним рождественским утром она поняла, что несчастна • Ее жизнь превратилась в бесконечный забег по кругу "работа–дом–работа", где не было места новому опыту и сильным эмоциям. И тогда Шонда Раймс бросила себе вызов – целый год говорить "да!" всему, от чего раньше отказывалась. Да – интервью в прямом эфире. Да – выступлению перед выпускниками Йельского университета. Да – игре в куклы с дочкой. Да – настоящей жизни! • Эта книга – одновременно веселые мемуары незаурядной женщины и захватывающий тренинг преображения жизни. Она содержит удивительно простой и невероятно действенный рецепт обретения себя