Мой блокнот. Мой личный буллет-журнал

В этом блокноте ты не увидишь набивших оскомину советов о том, как стать счастливым. Помни, нет универсальных приемов, которые научат тебя счастью, ты должен найти то, что подходит именно тебе, а упражнения из блокнота помогут это сделать. Выполняя творческие задания, ты найдешь свой путь к радости и гармонии, а кроме того потренируешься в развитии собственной креативности. Пиши, рисуй, вырезай, отвечай на вопросы, зачеркивай и ставь кляксы, дерзай!

Перед вами линованный блокнот, выполненный в стильной обложке с иллюстрациями популярной инстаграм-художницы @mashamashastu! Благодаря удобному формату этот блокнот станет надежным спутником, идеально подходящим для записей планов, мыслей и идей

Позитивный блокнот для самых маленьких. Внутренний блок разработан специально чтобы заинтересовать малышей: листы с раскрасками и уроками рисования - подарят детям отличное настроение. Благодаря облегченной конструкции обложки, блокнот легкий и практичный в ежедневномо использовании, не занимает много места в ранце или рюкзаке. Удобный размерр А6 (110*145) - идеальный для детских рук. Покрытие глянцевой ламинацией придает блеск и насыщенность красок, а так же несет защитную функцию от повреждений. Количество листов: 64 листа. Линовка: широкая линия. Внутренний блок белый с плотностью 60гр/м. Крепление: швейно-клеевое (книжное)

Позитивный блокнот для самых маленьких. Внутренний блок разработан специально чтобы заинтересовать малышей: листы с раскрасками и уроками рисования - подарят детям отличное настроение. Благодаря облегченной конструкции обложки, блокнот легкий и практичный в ежедневном использовании, не занимает много места в ранце или рюкзаке. Удобный размер А6 (110x145) - идеальный для детских рук. Покрытие глянцевой ламинацией придает блеск и насыщенность красок, а так же несет защитную функцию от повреждений • Количество листов: 64 листа • Линовка: широкая линия • Внутренний блок белый с плотностью 60г/м • Крепление: швейно-клеевое (книжное)

Позитивный блокнот для самых маленьких. Внутренний блок разработан специально чтобы заинтересовать малышей: листы с раскрасками и уроками рисования - подарят детям отличное настроение. Благодаря облегченной конструкции обложки, блокнот легкий и практичный в ежедневномо использовании, не занимает много места в ранце или рюкзаке. Удобный размер А6 (110*145) - идеальный для детских рук. Покрытие глянцевой ламинацией придает блеск и насыщенность красок, а так же несет защитную функцию от повреждений. Количество листов: 64 листа. Линовка: широкая линия. Внутренний блок белый с плотностью 60гр/м. Крепление: швейно-клеевое (книжное)

Перед вами линованный блокнот, выполненный в стильной обложке с иллюстрациями популярной инстаграм-художницы @mashamashastu! Благодаря удобному формату этот блокнот станет надежным спутником, идеально подходящим для записей планов, мыслей и идей

Детская книга для записей в твердом переплете 7БЦ с поролоном формата А6 (110х145) состоит из 48 листов. Обложка с поролоном отделана матовой ламинацией и выборочным лакированием с перламутровыми блестками. Сшитый внутренний блок состоит из офсетной цветной бумаги плотностью 70 г/кв.м. Записная книжка- комфортно лежит в детской руке, хранит все записи и секретики, а разноцветные страницы внутреннего блока и обложка с милыми персонажами подарят позитивное настроение

Легко и быстро похудеть при помощи воды - это возможно! Сбрасывайте вес без усилий! 60 простых и даже приятных упражнений Аквафитнеса за 6 недель полностью преобразят вашу фигуру, укрепят мышцы живота, сделают стройными ноги и избавят от целлюлита благодаря дренирующей силе воды. Скорей же надевайте купальник - и в воду! Для желающих получить идеальную фигуру

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно! • Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам — это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстановку. Сочетание кардио- и силовых упражнений поможет похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить физическую форму. Отправляйтесь в парк, на набережную или в лесную зону и тренируйтесь на скамейках, у фонарных столбов, на лестницах • Книга поможет вам • * Улучшить свою фигуру с помощью силовых упражнений в ритме жиросжигающей интервальной тренировки. Отличное сочетание для эффективного похудения, наращивания мышечной массы и повышения тонуса! • * Испытать на себе 3 прогрессивных и на 100% персонализированных цикла программы