Безуглова М Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса • Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? • В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах

В коллективной монографии изложены оригинальные подходы к управлению промышленным развитием, базирующиеся на теории экономико-технологического развития. Особое внимание уделено практическим аспектам использования теоретических постулатов при реализации государственной промышленной политики, а также применения авторских методологических подходов при формировании корпоративной инвестиционной стратегии • Для студентов-экономистов, магистрантов, аспирантов и преподавателей, интересующихся закономерностями промышленного развития, а также для практических работников, участвующих в разработке государственной и корпоративной стратегии развития производственных отраслей и предприятий

Учебное пособие представляет собой учебно-методические материалы для студентов очного и заочного обучения, обучающихся по направлению «Строительство» для выполнения курсового проекта в рамках изучения дисциплин по управлению недвижимостью для студентов специальности 270115 «Экспертиза и управление недвижимостью» • Пособие является учебным практикумом по двухвариантному выполнению курсового проекта как для изучения обших вопросов управления развитием недвижимости, так и в системах девелопмента на стадии приобретения строительной компании земельного участка на аукционе. Содержит варианты исходных данных, методику выполнения, примеры расчетов по каждому из разделов курсового проекта • Предназначено для практических занятий по дисциплинам «Основы менеджмента, планирования и контроллинга в недвижимости», «Управление проектами», «Экономика недвижимости» для углубленной самостоятельной работы по подготовке студентами курсового проекта

Управление стрессом - навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в отличие от спецслужб и профессионального спорта, где развитию этого навыка уделяют большое внимание.Каждый из нас в той или иной мере владеет популярными технологиями повышения личной эффективности (планирование и управление временем, деловые коммуникации, ведение переговоров и т. п.), но мы не умеем в достаточной степени управлять своим состоянием и регулировать стресс, хотя именно этот навык является основой успешной карьеры и счастливой, гармоничной жизни.Трое ведущих российских экспертов - бизнес-тренер, юрист и психолог - объединили свои усилия в работе над этой книгой, чтобы научить нас не просто побеждать стресс, но и извлекать из него максимальную пользу

Развитие креативного мышления и глобальной компетенции ребенка должно быть постоянной заботой родителей и учителей. В пособии приводятся упражнения, игры, которые позволяют строить эту работу с учащимся интересно, естественно, способствуют развитию восприятия, внимания, памяти, воображения, становления интеллектуальных функций и мыслительных операций и таким образом готовят ученика к успешному обучению

Развитие креативного мышления и глобальной компетенции ребенка должно быть постоянной заботой родителей и учителей. В пособии приводятся упражнения, игры, которые позволяют строить эту работу с учащимся интересно, естественно, способствуют развитию восприятия, внимания, памяти, воображения, становления интеллектуальных функций и мыслительных операций и таким образом готовят ученика к успешному обучению

Развитие креативного мышления и глобальной компетенции ребенка должно быть постоянной заботой родителей и учителей. В пособии приводятся упражнения, игры, которые позволяют строить эту работу с учащимся интересно, естественно, способствуют развитию восприятия, внимания, памяти, воображения, становления интеллектуальных функций и мыслительных операций и таким образом готовят ученика к успешному обучению

Содержание данного учебного пособия включает два аспекта рассмотрения проблемы управления стрессами. Первый — управление стрессами на уровне организации (стресс-менеджмент). В этом случае управление стрессами предполагает разработку мероприятий, направленных на изменения в политике организации, структуре производства, выработку четких требований к сотрудникам, оценку их деятельности с целью снижения стрессогенности трудовой деятельности персонала. Изучение данного блока вопросов позволит сформировать у студентов управленческую компетенцию «управление стрессами», что, несомненно, послужит необходимым приобретением для специалиста в области менеджмента. Второй аспект рассмотрения — управление стрессом на уровне отдельной личности. Этот способ состоит в том, чтобы уметь справляться со стрессами (как в профессии, так и в повседневной жизни) индивидуально, используя представленные в пособии рекомендации и специальные техники по нейтрализации стрессов и развитию совладающего (копинг) поведения

Настоящее издание посвящено анализу роли стресса в развитии • большинства заболеваний современного человека, а также тому, как научиться • адекватно управлять своим состоянием в различных неблагоприятных ситуациях • В книге собраны наиболее эффективные методики по управлению стрессом, начиная с • техник релаксации, которые могут быть использованы самостоятельно для улучшения • физического и психического самочувствия, и заканчивая методом адаптивного биоуправления • (биологической обратной связи), применение которого может помочь пациентам • справиться с болью, тревогой и другими нарушениями. Издание предназначено для • врачей различных специальностей, психологов и педагогов, а также для широкого • круга читателей, интересующихся современными способами укрепления здоровья

В учебнике, подготовленном в соответствии с требованиями ФГОС ВО, рассматриваются теория и практика региональной экономики и управления территориальным развитием. Особое внимание уделено таким относительно новым по содержанию темам с современными подходами, как проблемы регионального экономического роста и социально-экономического развития, закономерности и принципы формирования межрегиональных экономических связей в региональной системе, оценка эффективности межрегиональных отношений, управление развитием конкурентных преимуществ регионов, технологии стратегического планирования в регионах, проблемы развития особых экономических зон и др. Для студентов бакалавриата и магистратуры, обучающихся по направлениям подготовки «Экономика», «Государственное и муниципальное управление», «Менеджмент», аспирантов, преподавателей экономических вузов и факультетов, научных работников и практических специалистов в сфере региональной экономики и управления территориальным развитием