Видеогурман DVD. Убираем проблемные зоны

В нашем занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями, что даст Вам отличный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры • Наша программа состоит из 4-х частей • В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе • Вторая часть - аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, быстрее похудеть • В упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами • В заключительной части мы предлагаем упражнения на растяжение и расслабление работавших мышц • Все движения не требуют много свободного места, поэтому ...