Шарипова, Ольга Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

В основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, лежит дисбаланс гормонов. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их. Обобщив большое количество информации, д-р Клаудия Уэлч рассказывает почему возникают и как проявляются нарушения гормонального равновесия. Проблемы рассматриваются с позиций как современной западной, так и традиционной восточной медицины (аюрведы и китайской). Большое внимание уделяется способам восстановления равновесия и здоровья. Издательство: Профиль, Саттва Год выпуска: 2013 Тип обложки: Твердый переплет, Мягкая обложка Автор на обложке: Клаудия Уэлч Тип издания: Отдельное издание ISBN: 978-5-903851-65-2

Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума - это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности • Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике. Я поделюсь с вами глубоким знанием о том, как приручить, развить и освободить свой ум

Джон Кабат-Зинн — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им "светская медитация" стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей

"В своем новом романе Зэди Смит повествует о двух университетских профессорах-врагах, Белси и Кипсе, чьи семьи оказываются тесно связаны друг с другом. Это комедия положений, разворачивающаяся в академическом межкультурном пространстве, такая же яркая, как и первый роман Смит "Белые зубы". В доме Белси, в Бостоне, исповедуют идеи равенства всех людей, бесспорное превосходство демократии, все модные теории об искусстве, пренебрегают идеей богатства и презирают политику. В доме Кипсов говорят о реальной политике, о деньгах, об экономике, объявляют равенство мифом, а мультикультурализм - модной выдумкой. Это противостояние приводит ко многим трагикомическим событиям… Это роман о любви, о понимании того, что есть красота. В 2006 году Зэди Смит получила за роман "О красоте" премию "Оранж" (Orange Broadband Prize for Fiction) - одну из самых престижных в англоязычном мире премий

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь? • Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией "бей или беги". А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь? • Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы

Как противостоять натиску компьютерных технологий, проникающих в нашу жизнь c ужасающей скоростью? Наши телефоны, фотокамеры, автомобили - все, что нас окружает, автоматизируется, программируется, создается людьми, которые, стремясь получить выгоду от применения микросхем, уклонились от своей прямой обязанности - делать эти продукты простыми в применении. И это не преувеличение, это реальность. Наша жизнь все больше концентрируется вокруг превратностей, странносте

Трия Трия Комбинезон Интерлок с капюшоном Море Стильный комбинезон с капюшоном и открытой ножкой сшит из мягкого набивного футера. Застежка на молнии расположена по центру и уходит в ножки. На штанишках - манжеты из трикотажной резинки с лайкрой. Они скрывают припуски длинны комбинезона на вырост малыша. Модель создана для стильных современных родителей и их детей. Состав: хлопок 100% Уход: Машинная стирка при максимальной температуре 40°C. Торговая марка Трия широко известна своим отменным качеством, стильным дизайном, удобством моделей и широким ассортиментом.Трия выступает не только как бренд, но и как качественный и экологически чистый продукт. Два этих критерия традиционно являются самыми главными при выборе одежды

Ольга Волкова - еще одна книга долгосрочного издательского проекта серии Библиотека Всемирного клуба петербуржцев, основанного в честь 300-летия Санкт-Петербурга как своеобразная хроника жизни города и горожан. В судьбе актрисы, неразрывно связанной с театральным Ленинградом - Петербургом второй половины XX века, отражены и драматичные, и редкие счастливые мгновения, которые дарит Театр его создателям и нам, зрителям. Есть книги, которые приносят настоящее эстетическое наслаждение. Вы держите в руках одну из таких. Открыв ее, я хотела просто пробежаться глазами и посмотреть фотографии. Но споткнувшись о первую фразу, уже не смогла оторваться, не дочитав ее до конца. Очень редкая на сегодняшний день монография, которая не только показывает удивительного, яркого солнечного человека, но и поднимает профессию актера, до того уровня, на котором она когда-то была

Ольга Дмитриевна Форш по праву считается выдающимся мастером исторической прозы. Творчество писательницы хорошо знакомо читателю. Ее произведения интересны замыслами и их воплощением, точными бытовыми зарисовками, ярким и сочным языком • В издание вошли избранные произведения знаменитой писательницы • Том 1. Одеты камнем. Современники. Горячий цех • Том 2. Радищев • Том 3. Михайловский замок. Первенцы свободы • Том 4. Рассказы, очерки. Сказки. Пьесы

ОЛЬГА РОМАШКО Скраб для жирной и нормальной кожи 50 Скрабы и пилинги для тела