Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых

"Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" — таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в постоянном изнуряющем контроле

Проблематика книги Бернарда Льюиса, профессора Принстонского университета, известного востоковеда и специалиста по истории Ближнего Востока, может быть подытожена лаконичной формулой: "Нереформируемость Ближнего Востока: кто виноват?". Анализируя некоторые аспекты истории стран этого региона и их взаимоотношений с Западом, автор предлагает свою гипотезу исторических закономерностей. В течение многих столетий исламский мир был в авангарде человеческой цивилизации и ее достижений. Потом ситуация изменилась: европейцы начали стремительно двигаться вперед; научное, техническое, а затем и культурное наследие Востока осталось далеко позади. Как повел себя Ближний Восток? Откуда взялось высокомерное отношение к Западу? Какова позиция Запада? На эти вопросы ищет ответы автор книги и предлагает свою версию случившегося

Чтобы похудеть, не обязательно резко ограничивать себя в еде. Салат из бекона с авокадо, куриное карри, тунец под маринадом, цукини, фаршированные креветками, спаржа с молодым картофелем... Эти и еще много других блюд, предлагаемых в книге, помогут вам наслаждаться вкусной пищей и в то же время постепенно очищать организм и избавляться от нежелательных килограммов

Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Винегрет овощной с морской капустой, салат с креветками и авокадо, творожники с морковкой, пирог с адыгейским сыром... Эти и множество других блюд, предлагаемых в книге, помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм от шлаков и избавляться от нежелательных килограммов • Будьте здоровы и приятного аппетита!

Эксмо Что это такое? Время и пространство Что это такое? Время и пространство. В этой суперинтерактивной детской энциклопедии более 90 невероятных фактов о времени и пространстве – и о них можно узнать в процессе игры! На каждой странице представлено множество объёмных и подвижных интерактивных элементов, окошек и тянучек, которые делают процесс познания ещё более захватывающим. В отличие от других книг с окошками, эта яркая познавательная книга будет интересна не только самым маленьким детям, но и ребятам постарше. Книга «Что это такое? Время и пространство» – прекрасный и увлекательный подарок, который пробудит у ребёнка интерес к удивительному миру науки., Для дошкольного возраста, текст для чтения взрослыми детям

Стихи Германа Лукомникова и картинки Коли Филиппова созданы друг для друга. И для вас! В книгу "Хорошо, что я такой" вошли стихотворения Германа Лукомникова 1990-2018 годов. Для семейного чтения

Что происходит в городе? Как в фонтан попала акула? Почему в небе летает жареная курица, а пингвины вдруг надели шорты? Повсюду происходят странности и путаницы! А всё потому, что гениальные изобретения гениального профессора Кнакса вышли из строя. И вот профессору приходится мчатся по улицам за своим неисправным роботом-помощником, который начал пакостничать, путать и ломать всё на своём пути. Путешествие вокруг света на новеньком Турбо-лёто-мобиле тоже не задалось, а Суперпузырь Сновидений стал причиной неразберихи в городе не во сне, а наяву. Чтобы отыскать все путаницы и ошибки на картинках, читателю придётся проявить всю свою наблюдательность. А проверить себя помогут ответы в конце книги

В книгу вошли избранные рецепты популярного блогера Ирины Чадеевой. Бисквиты, кексы, меренги, слоеные пироги - все это вы играючи приготовите по точным и подробным инструкциям. Понятные рецепты, яркие фотографии и неизменно вкусная выпечка - в этой книге собрано все, чтобы вдохновлять и удивлять!

Признайтесь, вы все еще покупаете пельмени и вареники в магазине? Думаете, что возня с тестом и лепка отнимают кучу времени и вообще нецелесообразны? А это, между прочим, очень медитативное занятие, с которым легко отвлечься от забот и суеты. А если подключить к процессу всю семью, то это еще и весело! • Что выбираете: классические сладкие вареники с творогом или вишней, а может быть, оригинальные со шпинатом и брынзой? А как насчет настоящих сибирских пельменей или пикантных с копченым лососем? Шеф-повар Алёна Солодовиченко (@alena_solod_) предлагает такую богатую коллекцию пельменей и вареников, которая вам и не снилась!

Быть вегетарианцем — значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным — присоединяйся! Мастер-шеф веганских кафе и ресторанов, автор бестселлера "Переходи на зеленый" Аля Самохина рассказывает о том, в каких продуктах вегетарианцу найти протеин, коллаген, железо и витамины, и предлагает рецепты вкусных и очень привлекательных блюд. Приготовьте их и выложите фото в Инстаграм — тысячи лайков гарантированы