Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут на воде? И можно ли похудеть не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой

Что мы едим и зачем ? Почему один человек предпочитает мясо,а другой прекрасно обходится вегетарианской диетой ? Какие следует использовать продукты,если болит желудок ?

Bradex Фитнес-лента Bradex Суперэластик нагрузка до 9кг

Bradex Фитнес-лента Bradex Суперэластик нагрузка до 9кг

Bradex Фитнес резинка Bradex M нагрузка 11-16кг

Bradex Фитнес резинка Bradex S нагрузка 5-10кг

Bradex Фитнес резинка Bradex L нагрузка 17-22кг

Bradex Фитнес резинка Bradex M нагрузка 11-16кг

Bradex Фитнес резинка Bradex S нагрузка 5-10кг

Bradex Фитнес резинка Bradex L нагрузка 17-22кг

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику - Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры