Кац Д Ящерица в твоей голове. Забавные комиксы, которые помогут лучше понять себя и всех вокруг

Мы, взрослые, пытаемся понять и воспитать своего ребенка, представляя себя на его месте. Но малыш мыслит совершенно иначе, и весь наш жизненный опыт только мешает проникнуть в его мир. Можно, конечно, прочитать десятки книг и статей на тему детской психологии, но все они дают лишь усредненную информацию, выведенную на основании сотен экспериментов. Гораздо правильнее самому время от времени становиться исследователем. В этой книге, написанной супругами Анковски — доктором психологии и профессиональным автором — собраны 33 простых психологических эксперимента. Проводить их можно начиная с 3-го триместра беременности и до 7-го года жизни ребенка. Гарантируем: результаты вас удивят и заставят задуматься

Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя • Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны • Школа, секции, друзья, соцсети, хобби — нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле — это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: «все слишком сложно», «я никогда не справлюсь», «я хуже других». Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей

Каждый раз, когда профессиональный кикбоксер Хейзел Гейл выходила на ринг, она испытывала страх. Не только объяснимый страх оказаться в нокауте. Но что-то спрятанное гораздо глубже. Страх того, что она не заслуживает успеха и что может подвести всех и особенно себя. В то время как окружающие видели уверенную в себе чемпионку мира, Хейзел одолевали тревога, депрессия и сомнения в собственных силах. Именно этих монстров разума она считала своими самыми опасными соперниками и объявила им непримиримую войну. Но результатом постоянной внутренней борьбы стало полное моральное выгорание… • Сегодня Хейзел — востребованный лондонский психотерапевт, автор мощной системы преодоления страха, самосаботажа и низкой производительности. В своей книге она с юмором рассказывает множество историй из собственного опыта, предлагает практические упражнения и новаторские инструменты, чтобы помочь вам вести гармоничную жизнь, наполненную смыслом, уверенностью и позитивом

Любовь – многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие – физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных языков любви и помогает нам распознать и понять свой собственный, а также язык любви нашего партнера, друзей и близких. Книга не только поможет нам лучше понять себя и окружающих, но и расскажет, что делать, когда язык любви партнера отличается от нашего

Этот забавный блокнот от Ли Кратчли — просто находка для тех, кто по ночам никак не может заснуть. Интересные задания, которые можно выполнять прямо на страницах, помогут разобраться в себе, избавиться от назойливых мыслей и стать спокойнее, уверенне в себе и немного счастливее. А после такого ночного креатива засыпать станет куда приятнее, — и проще!

Этот забавный блокнот от Ли Кратчли — просто находка для тех, кто по ночам никак не может заснуть. Интересные задания, которые можно выполнять прямо на страницах, помогут разобраться в себе, избавиться от назойливых мыслей и стать спокойнее, увереннее в себе и немного счастливее. А после такого ночного креатива засыпать станет куда приятнее, — и проще!

Конец отношений часто кажется концом света. Психологи говорят, что горе от расставания проживается так же тяжело, как смерть близкого. Эта книга — проводник по пяти стадиям горевания, которые сопровождают потерю любви. Автор глубоко погружается в психологию процесса разрыва отношений и показывает, как преодолеть трудное время в своей жизни. Психотерапевт Сьюзен Андерсон делится советами о том, как переживать горе и болезненные изменения в жизни, будь это расставание с любимым человеком, измена, смерть близкого или потеря работы. Вы найдете в книге не только практические инструкции, но и личный опыт автора, а также реальные примеры из жизни, что позволяет более глубоко вникнуть в материал • Эта книга поможет вам • - понять свои чувства • - отпустить человека, с которым приходится расстаться • - лучше узнать себя • - стать сильнее и преодолеть боль • - научиться любить без страха

Более 900 отзывов на Амазон! Рабочая тетрадь с инструментами для самоанализа и упражнениями! • Аманда Кассил - практикующий психолог, описывает почему одни люди более чувствительны ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие, и более глубоко переживают волнения, и как обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество. Эта книга будет интересна любителям популярной психологии и саморазвития и поможет читателям лучше понять в себя и сделать жизнь более стабильной

В той или иной момент жизни, каждый из нас сталкивается с травмирующими событиями. Работа с внутренним ребенком - это восстановление связи с неисцеленной частью себя • Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам • - Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка • - Разработать индивидуальный план заботы о себе • - Понять себя изнутри, научиться любить, уважать и чтить свое аутентичное "я" • - Осознанно принимать судьбоносные решения без оглядки на свои детские психотравмы • Выстройте здоровую связь со своим внутренним ребенком, который держит в руках великое сокровище - вашу счастливую жизнь!