Пилатес: Здоровая спина

Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму... Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает воспользоваться разработанными им оздоровительными программами • В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго. В них входят лечебная дыхательная гимнастика, йога, самомассаж, специальные системы питания, лечебные ванны, настои и отвары. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к самостоятельному применению • Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность проведения процедур и занятий дадут необходимый результат — здоровые спину и суставы

Комплекс «Здоровая спина» идеально подходит для самостоятельных занятий дома тем, у кого есть проблемы с позвоночником – от усталости в конце рабочего дня до остеохондроза и межпозвонковых грыж. Пособие содержит цветные фотографии и подробное описание каждого упражнения. Заниматься по данному комплексу сможет каждый, независимо от уровня физической подготовки и возраста. Представленные упражнения направлены на сохранение и увеличение подвижности позвоночника, на его вытяжение и увеличение расстояния между позвонками, на укрепление и расслабление мышц спины

Сидячий образ жизни, отсутствие систематической физической нагрузки, боли в спине и шее, постоянное напряжение мышц. Согласились хотя бы с одним из этих утверждений Тогда вам точно нужна накидка массажная Bradex Здоровая спина . Такой прибор пригодится офисным работникам и автовладельцам, много времени проводящим за рулем. Накидка проста в управлении и не требует особых условий эксплуатации. Как использовать массажер Зафиксируйте накидку на плечах, затем воткните вилку массажера в сеть. С комфортом располагайтесь в сидячем или лежачем положении. Во время процедуры можно смотреть телевизор, читать или работать за компьютером, либо просто отдыхать. Выберите на панели управления подходящий режим работы. Наслаждайтесь процедурой в течение 15 минут

BRADEX Накидка массажная ударная «ЗДОРОВАЯ СПИНА» Массажеры

BRADEX Накидка массажная «ЗДОРОВАЯ СПИНА» 1.0 Массажные накидки

Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.Для широкого круга читателей