Пилатес: комплекс упражнений с мячом и лентой

Программу ведет Татьяна Таммерман, инструктор пилатеса <i>•</i> Пилатес – самая безопасная программа упражнений, она для тех, кто не любит прыжков и резких движений. Эта система позволяет развить и укрепить все группы мышц, сформировать красивую стройную...