Книга Управление гневом для всех

Перед вами подробное руководство по управлению гневом, написанное клиническими психологами-практиками с богатым опытом работы. Они помогли многим людям изменить деструктивное поведение и стать более уравновешенными и спокойными даже в ситуациях, когда хочется взорваться и разгромить все вокруг. Вы узнаете, как действовать, если у вас есть проблемы с выражением гнева, вы вспыхиваете, словно спичка, по любому поводу, склонны к громким приступам ярости или, наоборот, к тихой пассивной агрессии. Эта книга поможет разобраться в природе своих негативных эмоций и научиться направлять их в мирное русло вместо того, чтобы срываться на других людей или на самого себя, например, заедая злость или притупляя чувства с помощью алкоголя • "Практические рекомендации в книге даны в виде "умного" меню управления гневом, и речь не просто о разумном поведении - вам предлагается выбор действий в той или иной ситуации, подобно выбору в меню ресторана

Быть подростком довольно трудно: много обязанностей, учеба, необходимость определиться с будущим, желание выделиться среди сверстников, стремление, чтобы взрослые считались с твоим мнением на равных. И не всегда есть силы на то, чтобы справляться со всем этим. Зачастую эмоциональные переживания выливаются в гнев и раздражение, после которых ты испытываешь муки совести. Наше общество поощряет подавление чувств (как чрезмерной радости, так и грусти) — ты всегда должен быть спокоен и собран, т.е. удобен для окружающих. Возможно, в ответ на твои переживания тебе говорили что-то вроде «прекрати привлекать к себе внимание», «не делай из мухи слона» или «просто будь мужчиной». Однако ты не можешь вечно скрывать свои переживания. Это приведет к тому, что ты станешь еще более взрывным, конфликтным, нетерпимым к другим, нелюдимым или отчужденным

Книга "Энергия камней для счастливой жизни" К. Будько

Серия "Найди, покажи, наклей" - обучающие книги для детей от 3-х лет с вкладышами-наклейками внутри.Особенность книги:Разностороннее развитие ребенка очень важно. Поэтому "Книга занимательных занятий для мальчиков" поможет вашему малышу играючи научится искать, считать, замечать и познавать. Посетите пиратский корабль, спортивную арену, зоопарк, космос, гонки, лабиринт и многие другие развлечения для юных искателей приключений! А веселые наклейки помогут занять ребенка и практически.Что найдем внутри:26 страниц, которые отправят ребенка в прекрасное путешествие с интересными загадками и головоломками, красочными иллюстрациями на разную тематику. Яркие наклейки в приложении к книге помогут весело и с пользой провести время.Важно знать родителям:- Для детей от 3-х лет- более 250 стикеров внутри- занимательные задачки- развивает память, внимание, воображение