Книга Как изменить себя, не изменяя себе. Автор жизни

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? • В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность • Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь • Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? • В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность • Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь

Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни • Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют "расслабиться" и "не принимать все так близко к сердцу"? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох • Кэтрин Морган Шафлер, психолог, работавшая в Google, уверена, что в перфекционизме кроется большая сила, а ваша задача - научиться правильно ее использовать. Прочитав эту книгу, вы • определите свой тип перфекционизма и узнаете, как использовать его себе во благо • научитесь более эффективно взаимодействовать с другими людьми • превратите свой перфекционизм в источник продуктивности и энергии • поймете, как почувствовать удовлетворение от жизни и раскрыть свой потенциал

Время — это основной фактор человеческой жизни. Человек должен осознать важность своей жизни. Не растрачивайте время понапрасну. Потерянное время — это потерянная жизнь. В человеческой жизни существуют три взаимосвязанных аспекта: мысли, поведение и резул

Длина: 12.5 • Высота: 20 • Коллекция/серия: Бестселлеры Екатерины Вильмонт • Год выпуска: 2020 • Вид: отечественная литература • Тип бумаги: газетная пухлая 84/45 • Тип обложки: мягкая • ISBN: 978-5-17-107701-3 • Количество страниц: 320 • Язык издания: русский • Страна-производитель: Россия