Гимнастический мяч 55 см SkyFit SF-GB55 зеленый

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ • Гимнастический мяч – фитбол активно используется и является основным аксессуаром в комплексе упражнений пилатес. Система упражнений пилатес с фитболом (гимнастический мяч) наиболее благоприятна для позвоночника и поясницы, а также тренировки пресса и глубоких мышц • Цвет - зеленый • Диаметр - 55см • Упражнение с фитболом (гимнастический мяч) предназначено для передней поверхности бедра, пресса и ягодичных мышц • Примите положение сидя. Ноги поставьте широко, согните в коленях • Между коленями положите гимнасический мяч • Обхватите фитбол руками, но при этом не наклоняйте корпус • Выполняйте упражнение в следующем порядке • медленно выпрямите ноги, затем снова согните • выпрямите и поднимите ноги таким образом, чтобы они держали фитбол • постарайтесь поднять ноги максимально высоко