Библос Сила эмоционального интеллекта. Социальные навыки, умение разбираться в людях Кинг Патрик

В этой книге вы найдете науку, философию, практику – всего поровну. Чтобы стать лучше, вначале определите, что это означает лично для вас. «Искусство самопознания» приглашает вас в путь, но не куда-то в экзотические дали... это путь к себе. Он может быть опасным, пугающим, лишенным комфорта, но в конце вас ожидает волшебная награда. Знание себя не равно знанию своего имени по паспорту; вы должны осознать, что делает вас счастливыми, что заставляет грустить, а еще – какие убеждения и ценности инициируют подобные эмоции • Большинство людей обращается за решением своих проблем вовне, но это все равно что • пытаться заклеить лейкопластырем открытую рану. Все, что делает вашу жизнь хорошей • или плохой, идет изнутри. Пришло время узнать, что скрывается в глубине

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить • Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле • Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным • Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете • - как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время • - как просить о том, что вам нужно и когда это нужно • - как отказывать вежливо, без негативных последствий • - как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость • - как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию • - как побороть склонность постоянно извиняться

В этой книге вы найдете всесторонний и глубокий анализ человеческого поведения с точки зрения социальной психологии и сможете понять себя и окружающих вас людей • Давайте посмотрим правде в глаза - большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, связаны не с ситуацией, а с человеком, стоящим перед вами. Будь то родитель, брат или сестра, коллега или даже близкий человек - в общении с ними может возникнуть непонимание. Это разумно и нормально. Но что, если бы вы могли научиться понимать людей, их мотивы и намерения и в конечном счете, как лучше с ними общаться? Это задача Патрика Кинга: основываясь на результатах новейших исследований, показать вам "дистиллированный" эмоциональный интеллект, который помогает вам понять, почему люди делают то, что они делают

Как усилить личную притягательность, наработав способность выделяться из окружения, быть заметным и покорять людей • Если вы входите в помещение, а вас никто не замечает, или хотите произвести сильное впечатление – ЭКСТРЕННОЕ СООБЩЕНИЕ: вам нужны советы получше, чем «притворяйся, пока не получится» или «просто будь собой» • Как уверенно приближаться к людям и преуспевать в любой социальной ситуации • МОЩНАЯ ХАРИЗМА фундаментально изменит ваше представление о взаимодействии с окружающими. Вы впервые заглянете «за кулисы» и узнаете ноу-хау так называемых «харизматичных личностей» и тонких отличий их поведения и мышления. Вы узнаете, • «почему» и «как» они действуют, и получите множество примеров для иллюстрации • Нам постоянно твердят, что навыки межличностного общения – ключ ко всему, что мы желаем в жизни

Вначале Ирвин Ньюджент рассказывает о том, с какими трудностями он сам столкнулся, став руководителем, и как они пробудили его интерес к углубленному изучению эмоционального интеллекта • В теории и на практике вы познакомитесь с четырьмя «китами» EQ • — Осознанность — способность распознавать, какие эмоции вы испытываете в тот или иной момент и какие сигналы посылает вам ваше тело. Плохо слыша себя, вы вряд ли сможете понять, что чувствуют другие люди • — Самоконтроль — «ящик с инструментами», который позволяет вам реагировать на ту или иную ситуацию наилучшим образом. Например, как вести себя, когда вы испытываете гнев? Или каким образом действовать, если яростью охвачен ваш собеседник? Расширяя свой инструментарий, вы научитесь не терять головы даже в самых неприятных, кажущихся безнадежными случаях

Пошаговый план и упражнения для развития эмоционального интеллекта - в командах и для себя.Эта книга для тех, кто стремится жить в соответствии со своими великими целями и ценностями. Для тех, кто ощущает в глубине своей души мудрость, тепло и способность стать больше. Для тех, чьи намерения или идеалы иногда куда больше, чем реальные поступки. Для тех, кто понимает, насколько важно развиваться, обретать новые знания и использовать их, чтобы лучше владеть собой и выстраивать отношения с другими - будь то дома или на работе. Ведь только так мы можем жить, не изменяя себе и своим намерениям. Так, по существу, можно определить эмоциональный интеллект (ЭИ).ЭИ может в корне изменить к лучшему нашу личную или профессиональную жизнь - он помогает стать эффективнее, позволяет получать больше удовлетворения от работы

Эмпатия - тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту. Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия • Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора - только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения. Если вам сложно понять окружающих, если у вас не получается поддерживать длительные дружеские отношения и если вы часто конфликтуете, эта книга для вас. Вы научитесь слушать, узнаете, что такое валидация, как докопаться до причин любой проблемы и предотвратить конфликт • Эмпатия - настоящая суперсила межличностных отношений

Тот, кто изучит науку человеческого поведения и станет экспертом в области языка тела и манер, практически овладеет телепатией. Умение читать людей – гораздо больше, чем наука. Это настоящее искусство. Любой может развить в себе эту способность и узнавать, что думают люди, когда они хранят молчание. Более того, даже предсказывать как они себя поведут дальше • Это не обычная книга о том, как считывать выражение лица или угадывать, лжет собеседник или нет. В ней нет поверхностных рассуждений и общих советов. Патрик Кинг учит распознавать привычки, персональные особенности и говорящие детали поведения, которые раскрывают образ мысли, намерения, личность и цели человека. Люди все время транслируют сигналы – надо только знать, куда смотреть • Эта книга – талантливая комбинация знаний в области поведенческой психологии и наблюдательности, которую автор выработал за годы практической работы

Не бойтесь общаться. Станьте харизматичным. Вместо поверхностного обмена репликами добивайтесь глубокого взаимопонимания с собеседником • "Здравствуйте! Как вас зовут? Где вы работаете? Чем вы увлекаетесь? Откуда вы приехали?" Вам не надоели эти однообразные вопросы? Вы способны на большее. Пора усовершенствовать свои межличностные отношения и научиться общаться с кем угодно и где угодно • В этой книге собраны проверенные принципы, гарантирующие вам успех в любых социальных ситуациях и симпатию окружающих • Это не сборник очевидных истин, которые можно найти в Интернете. Вы научитесь выстраивать общение с нуля и совсем скоро услышите восторженные комплименты по поводу ваших социальных навыков и высокого уровня харизмы. Знания, предложенные в этой книге, изменят все сферы вашей жизни: романтические, профессиональные и, конечно, социальные

Подробное описание феномена эмоционального интеллекта сочетается в этой книге с множеством практических рекомендаций по его оценке и развитию. В тексте книги приводится Бостонский опросник по эмоциональному интеллекту, который позволяет оценить уровень вашего эмоционального интеллекта непосредственно в ходе работы над книгой. Формат: 13,5 см х 17 см

ЧТО ТАКОЕ KIDSBRAIN? KidsBrain - уникальная методика комплексного развития ребенка, которая сочетает ментальную арифметику, упражнения на развитие интеллекта и изучение английского языка. По методике KidsBrain работают клубы в 15 странах мира. В основе методики лежит теория множественного интеллекта Говарда Гарднера, которая подразумевает 6 видов интеллекта • эмоциональный интеллект • способность к языкам • логику и математику • пространственное восприятие и способность к творчеству • музыкальные способности • способность к спорту. Все программы KidsBrain являются междисциплинарными. Язык общения KidsBrain - английский, дети учат иностранный язык как родной. Игровая форма занятий увлекает ребенка и дарит ему волшебный мир удивительных открытий, дает возможность развивать творческий потенциал

Монография содержит подробный анализ теоретических и методических подходов к концепции эмоционального интеллекта (ЭИ), актуальных зарубежных и отечественных фундаментальных и прикладных исследований в данной области. Подробно освещена оригинальная научная модель (модель способностей) основателей концепции эмоционального интеллекта, профессоров Йельского университета и Университета Нью-Гэмпшир — П. Сэловея, Д. Карузо и Дж. Мэйера; представлены сравнительная характеристика модели способностей и смешанных моделей ЭИ; исследование возможности целенаправленного развития ЭИ, а также апробированная, доказавшая свою эффективность программа развития ЭИ; методика объективной оценки ЭИ. Представленная типизация бизнес-процессов в рамках адаптивной системы управления позволяет выявить типы бизнес-процессов, для которых ЭИ является критически важным фактором мониторинга и воздействия с целью повышения их эффективности и принятия управленческих решений в ситуациях риска и неопределенности